среда, 6 февраля 2013 г.

Ешь, пей, экономь и молодей.

Ешь, пей, экономь и молодей. Возможно ли это? Я вместе с Сергеем Бондарем утверждаю, что возможно.
Мое выступление о системах питания и сколько человеку еды нужно. А главное как и какую еду есть и при этом жить долго и не болея.
Вторая часть:
Здоровья Вам и долголетия. 

вторник, 5 февраля 2013 г.

Писатель и деньги

Кто и сколько из писателей зарабатывал и зарабатывает. Самые известные литераторы и их гонорары. В гостях на передаче Александра Макарова "Необычные деньги" - одесский детский писатель Алексей Надэмлинский.
Продолжение - о заработках писателей и о книгах Шекспира.

Пищевые табу




Пищевые табу есть у разных народов, просто к своим мы  привыкли и не замечаем. Например, ни американцы, ни русские не станут есть собачатину, хотя в Китае и Вьетнаме это обычное мясное блюдо и в этих странах разводятся специальные мясные породы собак. Американец откажется и от конины, а русский не побрезгует полукопченой конской колбасой. Жители отдельных районов русского Севера не  не едят зайчатину. Некоторые азиатские народы не употребляют в пищу курятину и куриные яйца. Отдельные африканские скотоводческие племена не едят рыбу. Самые известные пищевые табу - запрет  на говядину - у индусов и на свинину у иудеев и мусульман. К стати, результат запрета на свинину стало то, что у народов находившихся под татаро-монгольским или турецким игом - таких как русские, украинцы, болгары, армяне - свиное сало национальный продукт. Завоеватели ведь им брезговали :)
Пищевые табу - то, что нельзя есть, по системе Сергея Бондаря! Делюсь в продолжение поста "Я есть, что я ем"
Первое табу это сахар и все продукты содержащие его даже в малых дозах. Сахар это наркотик,вызывающий привыкание и  зависимость.
Исследования, проведенные на животных показывают, что сахар вызывает зависимость, такую же, как курение, алкоголь  и другие наркотики. Крысы и мыши которых приучили употреблению сахара, показывали все главные признаки зависимости – признаки ломки при отказе от него, изменение поведения при приеме сахара, а также и навязчивое влечение к нему и усиление зависимости при срыве.
Нельзя употреблять -чай, кофе - это наркотики послабее, но они вызывают сбой в работе организма для правильной реакции на продукты.
Любая консервированная пища и пища с пищевыми добавками так же запрещается. Вот некоторые из веществ в них содержащиеся:


Аспартам (Е 951)

     Аспартам - подсластитель и усилитель вкуса, часто он заменяет сахар в продуктах для диабетиков. Он добавляется в  напитки, жвачки, консервы, приправы и т.д. Сейчас в Америке, где он применяется очень широко, идет кампания по запрещению Е 951. Продукты с его добавлением часто  могут вызвать сыпь на коже,  мигрень  и даже ухудшение мозговой деятельности.


  Бензоат натрия (Е 211)

     Натриевая соль бензойной кислоты (Е 211) выполняет важную функцию консерванта - препятствует брожению соков, не дает размножаться микробам. Её добавляют в газированную воду и чипсы, в мясо и кетчуп. Длительное употребление Е 211 в пищу может не только привести к нарушениям в обмене веществ, но и вызвать рак.

   

     Глютамат натрия (Е 621)

     Химикат под названием глютамат натрия (Е 621) усилитель вкуса, придаёт блюду вкус и запах мяса (его добавляют в бульонные кубики ). Если превысить норму (высыпав в чашку с лапшой быстрого приготовления несколько пакетиков) -  отравитесь. В Америке, в год случаются сотни тысяч подобных отравлений.
Так что кетчуп, майонез, газированные напитки, консервированные соки - все это не для здорового питания. Помните: «живу не для того, чтобы есть, а ем для того, чтобы жить».

понедельник, 4 февраля 2013 г.

Небольшой архив художественной гравировки по коже.


Когда-то я плотно занимался рукотворными изделиями из кожи. В частности меня интересовали примеры гравировки по коже и такой прием как выжигание на коже.


Выжигание по коже (пирография) — это сравнительно новый прием, имеющий, древнюю родословную. В первоначальном виде выжигание по коже выглядело в древности как побочный эффект, появляющийся после термотиснения, известного издревле. Но спустя некоторый период выжигание по коже стало самостоятельным приемом. Вообще то пирография — это процесс нанесения на плотную кожаную поверхность  разнообразных орнаментов. В древности работу выполняли разогретыми медными штампами для декорирования упряжи. Современное выжигание по коже имеет очень выразительные художественные  возможности специальному выжигательному прибору — пирографу. ОН наносит на кожаную поверхность очень сложные и тонкие изображения. Ручную пирографию мастера довольно часто сочетают с гравировкой, росписью  и тиснением для создания  изготовления сувенирной продукции, украшений, панно или упряжи. Для первоначальных упражнений и простых предметов вполне подойдет прибор для выжигания по дереву . 

Вот здесь множество образцов для гравировки по коже. Это образцы с одной из американских выставок.
http://bibliod.inf.ua/gal/Leather/thumb.html

воскресенье, 3 февраля 2013 г.


yWriter5
Перевод статьи о программе yWriter5 
  Создатель программы yWriter5 , Саймон Haynes, говорит: " yWriter5 не напишет роман за вас, он не предложить идеи для развития сюжета или для выполнения творческих задач. Но yWriter5  поможет вам четко следить за вашей работой, оставляя ваш разум свободным для творчества".
Самое большое преимущество yWriter5  в том, что вы можете его бесплатно скачать и использовать. Вы можете сделать пожертвование, если вы хотите, но это вовсе не обязательно. Это, конечно, является большим преимуществом.  Ближайший конкурент yWriter5  программа WriteItNow4 , стоит $ 59,95. Конечно, это на шестьдесят долларов дороже чем yWriter5, но для создания романа, шестьдесят баксов не такие уж большие деньги.
Если вы предпочитаете yWriter5, то это хорошо для вас - вы получили лучший продукт за наименьшие деньги! 
Когда вы открываете yWriter5, вам предложат запустить мастера установки. Я тоже предлагаю вам использовать его. Он проведет вас через добавление название проекта (название вашего романа) и своего имени  и сохранение проекта.

Затем нужно добавить различные элементы романа с  помощью вкладок в верхней части экрана:




Элементы, которые будут добавлены это главы, сцены, персонажи, места и предметы. 
Вы можете добавить элементы в любом порядке, но я обнаружил, что лучше всего добавить персонажи, места и предметы (если вы их используете) до создания  глав и сцен. Это потому, что, конечно, главы и сцены установлены в местах, населенных персонажей и использованием элементов.


Создание персонажей, мест и предметов
Итак, нажмите на символ табуляции, и вам будет предложен выпадающего меню. Нажмите на первый вариант, 'Add New', и выпадет следующие всплывающее окно:



Этот раздел прост: вы добавляете  имя вашего персонажа и описание его характера. (Там возможности позже, чтобы отфильтровать второстепенные персонажи, оставив только основные из них, так что это полезно).

 После того как вы создали ваш персонаж, так  же создаете места действия. Мне понравилась возможность загрузить фотографию вашего местоположения (программа WriteItNow4 не даст вам это сделать).


Создание главы и сцены
Следующим этапом является создание вашей главы и сцены в главах. При нажатии на вкладку «Глава», вам предложат вариант, создать новый раздел, создать несколько разделов, редактировать главы, а также ряд других вариантов. Когда вы создадите несколько  глав они будут перечислены на левой вкладке.

Вы нажмите на главы в левой колонке, а затем перейдите на вкладку "Сцены", чтобы создать сцены для этой главы.

На первом экране это выглядит следующим образом:

Книги о работе с этой программой вот здесь:



Английский клуб.


Английский клуб.



 Свершилось, ликуют счастливые люди,
Слезы в глазах, поцелуи у губ,
Радость безмерная, в городе будет
Английский изысканный клуб.

Фраки и смокинги, голые спины,
В  Альтфатер бордовый пиджак,
Веер в руках, а не пальцами, ныне,
Вы нации цвет как никак.

Лакеи с поклоном, конечно в ливрее,
Примут цилиндр и трость,
Мрамором лестниц ступайте смелее
Вы все-таки белая кость.

За чашкой цейлонского тут о погоде
Принято порассуждать,
О лошадях, о собачей породе,
Правительство мягко ругать,
О ценах на нефть поболтайте немножко,
Затроньте ирландский вопрос,
Но Боже избавь говорить вам о кошке,
Он был нехороший матрос.
Про Балаклаву не молвите слова,
Нахимова не вспоминать,
Было б неплохо и бюст Пирогова
Из госпиталя убрать…

Английскую пушку с бульвара уж верно,
С глаз поскорее долой,
Чтобы ранимых обидчивых сэров
Не потревожить покой.

В одесских дворах все дворянство мечтало
О клубе дворянском сто лет,
И кровь голубая в висках бушевала,
Входя в дворовой  туалет,
И  сжав черноморскую ленту зубами
Ложились под черные танки
С мечтою о клубе дворянском дворяне
Пересыпи  и  Молдаванки…

И  Гордиенко не выронил стона 
Из окровавленных губ,
Не  фронта второго с брегов  Альбиона
Он ждал, а английский клуб.

                                                                                                                            

От голода стыли крестьянские печи,
Солдат однорукий, о чем ты мечтал,
Когда англичанин Лорд  Мальборо  Черчилль
В нас в  Фултоне злобно плевал…
Забыты  мечты, но зачем тогда влили
В Дюка чугун ядра,
И в музее морском мы мундиры хранили
Героев забытых зря…

А если-бы наши тяжелые пули
В их стены вонзали зуб,
Открылся бы в Ливерпуле
Русский дворянский клуб…

Пепел  не мертв, он и после пожарища
Громом стучит в сердца,
Голосом проданного товарища,
Голосом деда, отца.


Память жива, она вышла из пламени,
И вздрогнет английский клуб,
И станет скатерть опаленным знаменем,
Кровь черепаший суп…

И не скрывая самодовольства,
Так, что в коленях ослаб,
Визу не выдаст сотрудник посольства,
Welcome  to English club.

Григорий Тюнебекян

"Война принцессы" на Одесской киностудии

 Вчера вечером был на Одесской киностудии, на до премьерном показе фильмов - "Полет бабочки" и "Война принцессы" - понравилось.


Автор обеих картин известный  режиссер Владимир Алеников, автор книги «Свой почерк в режиссуре»,  снявший такие картины, как  «Биндюжник и король», «Приключения Петрова и Васечкина, обыкновенные и невероятные» и другие.

Короткометражный фильм «Полет бабочки» это уникальный эксперимент. Лента была снята тремя кадрами в реальном времени. Эта работа  своеобразное учебное пособие, она в спецкурс ВГИКа «Пошаговая инструкция режиссера».



  

Фильм "Война Принцессы"  своеобразная вариация на тему «Ромео и Джульетты».  Провинциальный городок его «держат» две банды: «Абреки» и «Рентгены».  В банду «Абреков»  входят  — беженцы из бывших кавказских республик, а у «Рентгенов» входят здешних мест. «Абреки»  распространители дешевых наркотиков в округе.  Банды враждуют между собой, стремясь захватить власть в городе, при этом они,  применяют ножи и пистолеты. Есть также  у «Рентгенов»  «серый кардинал» — Андрей по прозвищу Рыжий, главный. 13-летний Рыжий торгует наркотиками, чтобы расплатиться за брата. Брат, попав в тюрьму, отдал Андрея в «вечное рабство» местному наркобарону. Ему нравится такой образ жизни, и все шло гладко до тех пор, пока он не встречает  красавицу Юльку по кличке "Принцесса" и отчаянно влюбляется в нее. Узнав, что его избранница влюбилась в одного из клана «Абреков», Рыжий готов на все, чтобы устранить помеху. Так начинается настоящая кровавая война…
 В ролях:  Екатерина Черепухина, Карен Геворкян, Лянка Грыу ("Ночь закрытых дверей"), Петр Ульянов, Наталья Ионова / Глюкоза / ("Руд и Сэм"), Артур Смольянинов ("Жара", "Нирвана", "9 рота", "Папа"),  Анастасия Ален, Тамара Тана. 

суббота, 2 февраля 2013 г.

Писателю об архетипах.



Архетип – это модель поведения, заложенная в подсознании человека с древних времен.
Нам писателям эти знания могут помочь подобрать нужный персонаж для книги. А возможно проверить достаточно ли типичен выбранный нами характер.
Архетипы, проявляясь в человеке, не осознаются им. 
Как заявлял сам Юнг, архетип невозможно изменить, его нельзя отрицать, так как он - часть истории. Каждый человеческий архетип обладает такими свойствами, по которым его и относят к первообразам.
Очень хорошо, если писатель знает о существовании архетипов, может замечать  в себе и управлять их проявлениями. Цель – не только писать гениальные романы, но разрешение внутренних конфликтов, стать более гармоничной личностью, умение направить свою энергию правильно,  успешнее проявлять себя в социуме, бизнесе, в семье.
Прочитав  поупражняйтесь, вспоминая знакомых, семью.
  7 мужских архетипов.
1. Воин – стремление к первенству и победе во всем.
2. Монарх  — стремление брать на себя ответственность и обеспечивать достойное существование
3. Купец – стремление играючи создавать красивые комбинации и пользоваться ими.
4. Крестьянин – стремление работать упорно, стабильно и упорядоченно
5. Философ – стремление  отыскивать смысл происходящего и учиться новому
6. Монах  — стремление служить великой идее, Богу
7. Слуга —  стремление служить людям
Каждый из этих архетипов проявляется в мужчине в зависимости от ситуации, в которой он находится. И каждый из архетипов мужчина может самостоятельно отследить в себе и, в зависимости от ситуации, применить другие архетипы.
 А теперь подробнее поговорим о каждом из архетипов:
Типы мужчин (архетипы). Модели реализации в социуме.Архетип Воина – дает силы для борьбы с трудностями и для достижения результата, здоровый азарт и стремление побеждать. Ресурс этого архетипа помогает  отстаивать свою позицию, защищать свое дело и тех, кто с нами в одной упряжке.
Воин  дает возможность своей семье почувствовать себя защищенной, оберегает, охраняет, приносит трофеи.
Если в жизни мужчины нет справедливой идеи, ради которой он может плодотворно бороться, Сила Воина в нем начинает угасать и может разрушить его самого. Сила воина порождает «конфликтный характер», формирует «особое чувство территории». В бизнесе Сила воина будет заставлять мужчину покорять новые ниши, захватывать новые рынки, территории.
Сила Воина делает мужчину очень ревнивым. Однако сам может изменять своей возлюбленной (при этом уверенно считая, что духовно он ей не изменил)
Что касается сексуальных отношений – Сила Воина наделяет мужчину обаянием хорошего любовника. Страстно, интенсивно, нередко быстро – как перед боем, и и без особой чувствительности к потребностям женщины…. После близости практически сразу засыпают.
К рожденным детям начинает проявлять интерес только тогда, когда они начинают его узнавать. При этом предпочтение отдает мальчика. Ведь из них можно вырастить воина.
Уже к 30 годам мужчине-воину необходимо достичь успеха, признания. Дело в том, что после 30-35 лет воин теряет ресурс социальной адаптации, становится негибким. Он убежден, что заслуживает большего и способен на большее, а социум, люди ему этого не дают. А сил, чтобы «взять самому», уже недостаточно. Вот такая драма «кризиса среднего возраста». В таком случае Сила воина после 40-50 проявится как конфликтность, раздражительность, иногда – ворчание и брюзжание.
Типы мужчин (архетипы). Модели реализации в социуме.Архетип Монарха – формирует в мужчине стремление к власти, создает честолюбивую мотивацию и помогает восходить по карьерной лестнице,  усиливает организационные способности. Архетип Монарха дает мужчине самоощущение правителя¸но стратегии достижения власти, которые он будет применять, зависят от применения сил других мужских архетипов: купца, крестьянина, слуги, философа или монаха. Мужчины этго архетипа любят покровительствовать, любят слышать комплименты в свой адрес.
Сила Монарха возрастает с годами. К 30-40 годам Монарху необходимо владеть собственной недвижимостью, иметь тех, за кого он примет на себя ответственность и кем сможет командовать. Одно из испытаний для мужчины-монарха – заговор, предательство приближенных. Но переход в формат игры позволит Монарху выиграть у заговорщиков и недоброжелателей.
Мужчины-монархи ждут от женщины умения быть сексуальной и эмоциональной, быть любовницей и девочкой. В Японии их называли гейшами, в Индии — девадаси, в Греции гетерами, но не важно, какое им дать имя. Их образ — порхающая Разноцветная бабочка.
Типы мужчин (архетипы). Модели реализации в социуме.Архетип Купца — это особенная мужская сила, которая проявляется в разных направлениях, охватывает все психические сферы: от инстинкта до разума. Сила Купца позволяет мужчине сделать недоступное доступным не ценою невероятных физических и волевых усилий, а как бы… играючи.
Их оружие – не кинжал и пистолет, а ум, творческое мышление, обаяние, артистизм, чувство юмора, трезвый расчет и здравый смысл. Противостоять «купеческой харизме» мужчины невозможно. Даже если вы задним умом и понимаете, что он несет полную чушь. Вам все равно будет нравиться , как он это делает. Сила Купца делает мужчину гением общения. Он охотно влияет и манипулирует людьми, получая от процесса огромное удовольствие. Вы думаете он наслаждается своей властью? Ничуть! Мужчина-Купец удивительным образом притягивает к себе деньги. Он верит в Удачу, Свою звезду и Здравый смысл. Он врет с честными глазами, потому что в этот момент сам верит в то, что говорит. Поэтому он так убедителен. Его тянет к приключениям, авантюрам, риску.
Мужчины-торговцы ждут от женщины умения быть рассудительной и сексуальной — королевой (стервой) и любовницей. Такие женщины внешне холодны и недоступны, дьявольски умны, но раскрепощены в постели. Они темпераментны и игривы, но у мужчины всегда остаются сомнения в ее чувствах. Ему кажется, что он участвуют в каком-то эксперименте, но вкус риска лишь добавляет остроты его ощущениям. Даже холодная расчетливость таких женщин и их транжирство не отпугивают мужчин из клана торговцев, а, наоборот, толкают их на проявление щедрости и подарки.
Типы мужчин (архетипы). Модели реализации в социуме.Архетип Крестьянина – делает мужчину невероятно терпеливым, работоспособным, последовательным, выносливым,  предсказуемым, надежным. Это прагматизм, любовь к материальным ценностям и зависимость от них. Бережливость, некоторая жадноватость, экономность; желание следовать традиции, «поднимать детей» и «выводить их в люди». Он  хозяйственный мужчина, педантичный, пунктуальный,  бережливый и любящий порядок. Все, что он делает – исключительно ради  детей, семьи, продолжения рода и поддержания Жизни. Его слова «Мой дом – моя крепость, а также достойный памятник моему роду». Архетип Крестьянина  усиливает трудолюбие, помогает работать терпеливо, спокойно, методично, делать запасы впрок, заботиться и поддерживать тех, кто находится рядом; беречь деньги и материальные ресурсы, наводить порядок в делах и поддерживать его. Настоящий Крестьянин живет своим умом. Но учится на ошибках других. В жены выбирает женщину изысканную, часто выше себя по социальному статусу.
Типы мужчин (архетипы). Модели реализации в социуме.Архетип Философа — чтобы идти вперед, требуется философское обоснование деятельности. Архетип Философа подвигает постоянно совершенствоваться в своем деле, учиться, прийти к состоянию Мастера своего дела. Это жажда познания, изучения, исследования нового. Во всем стремится дойти «до сути». Это также стремление объяснить явления в жизни, обществе, природе и создать собственную теорию.  Желание обучать, создать свою школу, найти последователей и передать опыт.
Даже если мужчина стал бездомным изгоем, то  он так изложит вам собственную  теорию самореализации в этом мире – заслушаетесь!
Что касается отношений с женщинами, главное – чтобы те выступали в роли учениц. Тогда у него есть возможность научить её «как правильно делать и как правильно жить». Слишком умные, образованные, успешные женщины – не для него. Чему их научишь?
Сила Философа нарастает с годами. После 40-50 лет важно, чтобы в его жизни была возможность преподавания, обучения других. В пятьдесят лет он можно писать мемуары.
Типы мужчин (архетипы). Модели реализации в социуме.Архетип Монаха – пробуждает ощущение собственной миссии, предназначения, высокого смысла служения. Уникальность силы Монаха в её духовности. Самодостаточность, ограничение, самодисциплина.
Именно Архетип Монаха дает мужчине огромный ресурс психологической  устойчивости к действию стрессовых факторов. Монах не зависит от мнения окружающих.
Переубедить Монаха практически невозможно. Он свободен от привязанности к людям, но ценит  идеи.
Женщина будет счастлива с Монахом только ТВ том случае, если всецело поддержит его опыт служения идее и будет смиряться с его потребностью часто находиться в одиночестве – вот уж где испытание для женской любви.
 Типы мужчин (архетипы). Модели реализации в социуме.Архетип Слуги – дает силу понимать и подчиняться тому, что невозможно изменить. Этот архетип дает мужчине силу смириться перед обстоятельствами.
Он помогает достойно работать в подчинении у кого-то и честно выполнять свои обязанности. Архетип слуги позволяет мужчине на время забыть о слове «хочу» и действовать в соответствии с тем, что «надо».
Если в мужчине сила Архетипа Слуги ничтожна мала или блокирована – он никогда не сделает серьезную карьеру. Кроме клейма «бунтарь» он мало чего добьется в жизни.
Сочетание разных типов одних людей превращает в полководцев, других в художников и лириков, третьих в ученых, корпящих над научными трудами и пытающихся постичь тайны мироздания, а четвертых в торговцев и учителей

Арт-терапия



Дизайнер, , архитектор, психолог Сергей Лемешев говорит: для того, чтобы поправить  здоровье и сохранить молодость, не обязательно идти в аптеку, сидеть на строгих диетах и делать пластические операции лица. Достаточно, приобрести красивую кухню, на которой мы будем худеть, обзавестись модным костюмом, делающим цвет лица здоровым, или повесить пейзаж, предотвращающий появление морщин, а еще лучше создать что-то самому ...
Простые средства целительного воздействия на человек "волшебной силы искусства" или,  арт-терапия - доступны любому. Ведь прекрасное всегда рядом с нами - в виде живописного или скульптурного произведения,   дизайна интерьера, архитектуры здания, декоративного аксессуара или любимой безделушки. Все эти предметы каждый день воздействуют на человека и на работе,  дома, на улице. При помощи линии и рисунка, света и цвета,  формы и расположения в пространстве они могут вызывать в нас самые разнообразные эмоции и ощущения , позволять расслабиться или, наоборот, повысить энергетику, успокаивать или давать прочное ощущения бодрости, наполнять вдохновением.

Спектр проблем, при решении которых могут быть использованы техники арттерапии, достаточно широк:
  • внутри- и межличностные конфликты,
  • экзистенциальные и возрастные кризисы
  • кризисные состояния
  • потери
  • травмы
  • невротические расстройства
  • постстрессовые расстройства
  • развитие креативности
  • психосоматические расстройства
  • развитие целостности личности
  • обнаружение личностных смыслов жизни через творчество


 Творите и будет вам счастье!

Система питания

Нашел интересную таблицу где указаны системы питания, которые применяют современные мужчины и женщины.
Интересен рацион принятый в Царской армии. Его  стоимость всего-то на 19 копеек в день.
Хлеб ржаной 1230 гр.
Крупа - 140
Мясо 310
Овощи, масло, сахар и чай ( на 2,5 коп.) - 300  гр.
Из них:
Масло ---  - 25 гр.
Сахар - 25 гр.

Новый сервис для генерации песен и видео

  Адрес https://www.flowmusic.app/invite/CZKHOR - перейдя по ссылке получите 500 баллов, что хватит для генерации до 50 песен.